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瑜伽常识 /MANUAL
有氧运动有哪些beat365?有氧运动推荐
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炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同beat365。自行车还可以瘦身,是周期性的有氧运动,热量消耗