beat3655+3有氧运动 瘦身快又健康
beat365研究发现,在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十beat365。在户外,相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力;受自然风的影响,运动的身体会受到更大的阻力;另外,上坡、下坡的变换也使得户外...
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beat3652018年10月13日上午,位于房山区青龙湖畔的库珀?生命湖有氧运动公园举办了一场隆重的“牵手未来”青少年健康成长体验基地启动仪式。世界“有氧运动之父”肯尼斯?库珀博士及夫人、房山区副区长于吉顺、北京市文...
beat365日前,巴西女总统罗塞夫愉快地表示,自己从去年10月大选后到现在,已成功减重15公斤。她很乐于跟民众分享自己瘦下来的秘诀:管住嘴,多锻炼。一时间,政要们的健身话题又成了人们热议的焦点。 说到健身,许多人会...
beat3652019年5月17日下午,由青岛市体育局主办beat365,青岛全时健身健康管理有限公司、 ALLFIT健身私教工作室共同协办的2019“送运动 送健康”主题全民健身公益活动之时尚健身课程公益讲座进名企活...
beat365北京时间7月25日,有氧运动对于人体到底有什么样的好处?据外国媒体报道,美国德克萨斯大学的研究人员发现,多进行有氧运动,可以有效帮助来年人改善记忆力减退的问题。 研究人员随机挑选了36位年龄在56岁至7...
beat365说起运动减脂,有的人推荐抗阻训练,有的人则推荐跑步之类的有氧运动。减掉多余的脂肪,最终对于心脏健康是非常有利的。那么,这两种运动方式对心脏健康的影响孰轻孰重呢? 近期发表在《营养学进展》(Advance...